Opis
Gotowe zwroty łagodne, asertywne i stanowcze na 24 trudne sytuacje w relacjach, rodzinie, pracy i z przyjaciółmi.
Zastosuj je w trudnych rozmowach, kiedy brakuje Ci słów. Przestań zastygać w stresie. Zamień bezsilne milczenie na jasne, spokojne komunikaty, które chronią Twoje potrzeby i wreszcie zacznij mówić NIE w sposób, który daje Ci ulgę zamiast poczucia winy.
Ta ściągawka to PDF „Jak mówić NIE w trudnych sytuacjach” – praktyczne zwroty do zastosowania w życiu codziennym.
- Instrukcję, jak korzystać z 3 wariantów odpowiedzi – łagodny, asertywny, stanowczy: kiedy który wybierać i po co.
- 24 konkretne trudne sytuacje podzielone na obszary: relacja partnerska, rodzina, przyjaciele i znajomi, praca, inne relacje codzienne (np. naruszanie przestrzeni, presja, komentowanie wyglądu).
- Do każdej sytuacji – 3 gotowe przykłady zdań: łagodna odmowa, asertywne postawienie granicy, stanowcze „stop”, gdy wcześniejsze komunikaty nie pomagają.
- Dodatkowa lista krótkich zwrotów, które możesz stosować w wielu kontekstach, np.: gdy nie chcesz mówić o prywatnych sprawach, gdy temat wraca w kółko, a Ty potrzebujesz przerwy, gdy ktoś próbuje zlekceważyć Twoje potrzeby albo przekracza granice żartem.
Inwestycja; 57 zł.
